Citazione Originariamente Scritto da [Triplo]
Bè vado subito al sodo dando le mie misure......
h:1.82 w:84 biceps:36 avambraccio:29 polso:18.5 polpaccio:42 coscia:57 vita:89 petto:108 spalle:123......ah 17%massa grassa
Ho iniziato da poco praticamente .......
come fai ad avere un polpaccio di 42? se non li alleni e come fai ad avere coscia a 57?... io ho 40 e alleno il polpaccio... 63 e non faccio quasi mai squat e se li faccio li faccio senza pesi...