Citazione Originariamente Scritto da hes
tersite non so quanta esperienza tu abbia, ma alle volte mi lasci allibito... ma se lo sappiamo anche io e mio nonno, non proprio due geni del'alimentazione, che E' POSSIBILE dimagrire e al contempo metter su massa(entro certi limiti), almeno in un principiante che non ha mai praticato bb!!
e tu dici che definirsi implica una perdita di massa...

senti prendi un soggetto che non ha mai fatto pesi come si deve, somministragli una dieta leggermente ipocalorica, o magari anche isocalorica ma con pochi carbo, sottoponilo ad un idoneo regime di allenamento e vediamo se entro un mese non è sostanzialmente migliorato sotto tutti i punti di vista..

se si definisce siperda un pò di muscolo... se si fa massa si aquista un pò di grasso... pure i dopati seguono sto ciclo...