ma per quanto riguarda il calcio come la mettiamo?..mia madre ha l'osteoporosi e il medico le ha chiesto di bere almeno 2l di late al gorno per dare una mano
non vorrei togliere ritenzione idrica e poi rimanere a piedi con il calcio che é importante

ps: gli integratori di calcio sono considerati quasi inutili dai medici.

io per adesso lo uso la mattina con muesli senza zucchero e un pò di miele...saranno 200 -250 ml