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Discussione: Diario di VIERI

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  1. #1
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    Settembre, mese di ripensamenti, per certi versi una fine e un inizio mentre il sole e la pioggia si alternano sbeffeggiando le previsioni metereologiche.
    Intorno al mio angolo pesistico era cresciuta l'erba in mia assenza, ora è a posto ma prima di ogni sessione devo combattere con gli abitanti del luogo, insetti pratolini vari che passeggiano su pesi e panca.
    Chissà se la cimice verde brillante che occhieggia dal Rack si stupisce del mio blando ritmo di sollevamento...
    squat di riscaldamento 12 reps + 4 reps con 50 chiletti
    stacco basso 12 reps + 4 reps con 70 chiletti
    Panca Piana esattamente come sopra
    Panca stretta 4 reps 40 kg.
    Lento avanti idem.
    E lentamente ritorno a percepire la pressione che scorre nelle fibre profonde ma è ancora presto per partire con un lavoro più organico.
    Serenità sui legamenti articolari, meglio non strafare, il curl biceps lo farò più avanti.

  2. #2
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    Giornate plumbee mentre gli allenamenti di ricondizionamento si susseguono in full body.
    Oggi alla radio mentre facevo squat sentivo un ascoltatore che telefonava dicendo: "Noi liberali vogliamo che Berlusconi si ripresenti alle elezioni da solo, senza gli ex democristiani, crediamo che solo lui possa incarnare il nostro ideale di rinnovamento linerale" (sic!) Mi sono fermato a mezz'altezza nella risalita pensando che al telefono forse c'era un tizio dimenticato sulla Luna da qualche missione Apollo
    Mi sono chiesto se non sia il caso di andare a sollevare pesi all'estero, ma visto come vanno le elezioni in Germania, tanto vale...
    Poi sono passato a staccare un 3x6 con 75 kg. complessivi.
    Indi 3x6 rematore con bilanciere 65 kg
    Panca piana 3x6 stesso peso degli stacchi
    Panca stretta idem kg. 52
    Crunch
    Ho finito l'allenamento leggero di oggi, pensando alla mia adorabile famigliola che mi tiene in piedi

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da VIERI
    Mi sono chiesto se non sia il caso di andare a sollevare pesi all'estero, ma visto come vanno le elezioni in Germania, tanto vale...

    Ti e Ci auguro un grosso in bocca al lupo!

  4. #4
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    1 82 X 85 ma quali record???
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    ogni tanto.....ci vuole un po' di sano fancazzismo.....quando senti che intorno a te ( mondo politico ad esempio) tutto gira male...non hai ke pensare alle cose che ancora vanno bene nel tuo micro-cosmo

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos

    Ti e Ci auguro un grosso in bocca al lupo!
    Quoto, concordo, saluto e... Amen

  6. #6
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    Oramai settembre va così: Il ricondizionamento a singhiozzo per interruzioni e imprevisti vari.
    Ieri sera ho inziato con la panca piana.
    1x12 con 50 kg. senza contare l'asta (10-15 kg.?)
    1 x 8 60 kg.
    4x6 64 kg. come sopra: senza contare il bilanciere.
    Poi
    2x12 croci su inclinata con poco peso sui manubri.
    Tanto per scioglermi un po'.
    Avevo appena iniziato la seconda serie di "panca stretta" quando mi ha telefonato un compratore per la mia vecchia e generosa auto.
    Rapida doccia, incontro col tipo, lunga trattativa fino alle 20,30, affare conluso e allenamento a pu**ane
    Oggi spero di far meglio.

  7. #7
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    L' asta può anche pesare 20 kg se il bilancere è olimpionico
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette
    L' asta può anche pesare 20 kg se il bilancere è olimpionico
    E' già mitico! Mi par di vederti come un Grizzly slanciare in alto il bilancierone olimpionico!
    Invece non ce l'ho e sono pigro, non mi sono ancora portato una bilancia in zona pesi. Quindi l'asta sarà 10-12 ma lo dico ad occhio, perche quella più piccola che avevo, la pesai anni or sono ed era 8 kg. Questa 3/4 kili in più li ha.
    Ma non ci voglio pensare troppo, mi aiuta a caricarci peso, fingo che sia sempre quella piccola, così mi dico: "uèh vecchio seg@iolo" prima ci mettevi più dischi!"
    Cambiando discorso, ho visto una foto di Sean Connery quando da ragazzo faceva Bbuilding e credo abbia vinto qualche premiuccio. Un fisichetto stile Franco Fassi, d'epoca, niente male. Ma oggi mentre faccio stacchi e squat che non sto a descrivere perchè ancora estemporanei, mi guardo nei vetri che fanno specchio e in fondo gli somiglio! Ah ah! A parte una ventina di centimetri d'altezza in meno, e il suo fascino indiscusso
    Come mi pace però il BB, mi diverte proprio!

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