Citazione Originariamente Scritto da hes
tersite non so quanta esperienza tu abbia, ma alle volte mi lasci allibito... ma se lo sappiamo anche io e mio nonno, non proprio due geni del'alimentazione, che E' POSSIBILE dimagrire e al contempo metter su massa(entro certi limiti), almeno in un principiante che non ha mai praticato bb!!
e tu dici che definirsi implica una perdita di massa...

senti prendi un soggetto che non ha mai fatto pesi come si deve, somministragli una dieta leggermente ipocalorica, o magari anche isocalorica ma con pochi carbo, sottoponilo ad un idoneo regime di allenamento e vediamo se entro un mese non è sostanzialmente migliorato sotto tutti i punti di vista..

Se ti definisci implica il fatto che gia' sei verso il 10%di massa grassa,e vuoi scnedere ancora sotto....ergo togli al corpo qlcsa che ha x natura,togliendo qsto il tuo corpo perde anche un po di massa magra(sembra he x 1kg di muscoli caschi il mondo poi...meglio poco ma buono....almeno secondo me....)