Aumentare la massa

[walter46]

ai ai che mi dici dei 3d da te iniziati intitolati pianificazione scheda e nutrizionista o cialtrone??????

[Tersite]

Che è un processo all'unico che si prende la briga di rispondere ai desperados del sito?
Comqunque era uno dei primi post, dove tenevo un profilo moooolto basso perchè dopo aver letto i post di 4ca mi pareva di essere finito in un forum di medici e aveva uno scopo provocatorio, poi purtroppo molti ragazzi esperti si sono stufati di rispondere a tutti (vedi sajan) quelli che postano le solite cose con i soliti errori e le solite banalità e si limitano a interventi sporadici. .
per fortuna altri frequentatori del forum i cui pareri tengo in grande considerazione (fifty, iron paolo, mau ogni tanto-scherzo- etc.) continuano a girare e a fornire informazioni importanti per i niubbi
Comunque credo di avere ampliamente saldato il bilancio delle informazioni richieste e quelle fornite in attivo, mi sono documentato parecchio su aspetti che non conoscevo e ho approfondito senza continuare a smarronare perchè mi dicessero questo e quello. E salvo alcuni approfondimenti biochimici, nel forum ci sono abbondantemente gli strumenti per imparare come gettare le basi fondamentali di un allenamento consapevole.
Resto dell'idea che molti per pigrizia pretendono dagli altri ciò che non pretendono da loro stessi e questo un po' mi infastidisce.

[IronPaolo]

Ciao Tersite!!!

Mi hai fatto scompisciare dal ridere, in una serata in cui devo andare dal dottore, ho il numero 111 e 30' fà erano all'87...

Che dire... hai perfettamente ragione...

da un po' di tempo a questa parte ci sono tantissime persone nuove che chiedono praticamente sempre la stessa cosa, senza non dico leggersi tutto il database del forum, ma senza frequentarlo un po'...

A me piace rispondere (quando ho tempo e voglia dato che non vengo pagato...) perchè credo che dietro un nick, magari c'è uno stronzetto, magari invece c'è qualcuno che ha bisogno di una spintina per sentirsi motivato ed entrare nel mondo dei pesi...

...a me partecipare fa bene e mi motiva, e dopo tanti anni a fare i pesi la motivazione è l'unico elemento di cui sono sempre carente...

Poi, magari, qualcuno rimane...

Mi scoccia tantissimo dirlo perchè mi sento un vecchio saggio rincoglionito ma... FATEVI UN SEARCH!!!!

Ciao, non me ne volete...

e ricordate:
sapete cosa succede se vi scordate le proteine? un cazz.o
e se non fate il prenanna? un altro cazz.o
e se non potete allenarvi una settimana perchè siete al mare? un cazz.o again
e se non dormite 8 ore? another cazz.o

[fifty]

Ragazzi sia ben inteso che non volevo sollevare un polverone!
probabilmente ero in una giornata no, capita!
Mi dispiace soprattutto per Mirk, spero non se la sia presa!
Mi sembra comunque che la disponibilità dei frequentatori più vecchi del Forum ci sia sempre stata e, naturalmente, sempre ci sarà!