Ma nelle palestre che frequentate, non conoscete un buon istruttore paziente ? Ogni giorno in 3 o 4 scrivete sempre le stesse cose, sempre le stesse domande, vi si danno sempre le stesse risposte!
Ce ne fosse uno che impara a documentarsi per conto proprio, leggendo il forum, magari qualche bel sito, magari qualche buon libro, nemmeno per sogno
Capisco che si possono avere dei dubbi, è pienamente legittimo, chi non ce l'ha?
Ma qui è sempre la solita canzone:
Io voglio la massa, io voglio la dieta, io voglio massa e dieta, magari anche un po' di non voglio diventare troppo grosso, voglio diventare grossissimo, voglio essere come Tizio io come Caio e Sempronio dove lo mettiamo?
Basta mi sono sfogato

PS non leggetelo!