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Discussione: Ecco la mia dieta, ma non mi quadra

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  1. 10-09-2005, 05:25 PM #1
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    ma da quello che ho capito io per la massa magra devi togliere al tuo peso corporeo il grasso, quindi nel tuo caso 66kg-9.03kg
    quindi hai una massa magra lorda di 57 circa
    adesso fai 57 x 1.8 = 102gr di proteine

    penso che sia cosi il calcolo corretto, circa...
    Ciò che non uccide rende più forti
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  2. 11-09-2005, 12:11 AM #2
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    fai 57 x 1.8 = 102gr di proteine
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