Citazione Originariamente Scritto da Giuz
ti ho consigliato poi di fare i femorali con il dorso perchè come saprai es come gli stacchi sonoottimi come riscaldamento della regione lombare e del dorso
i tuoi consigli sono davvero preziosi e ti ringrazio senti un ultima minuzia:visto k x allenare i tricipiti uso anche le parallele k coinvolgono molto il petto,questo recupera abbastanza considerando il giorno dell allenamento diretto e quello del "richiamo" dei tricipiti con i dip?(forse è solo una paranoia ma qst sport m appassiona e voglio curare anche i minimi dettagli)
ps x curiosita k skeda m consiglieresti in termini di scelta degli esercizi?ritieni k sia valida la scelta di quelli scritti a inizio topic?