Bhe da non praticante di body building ho un'alimentazione non programmata diciamo.
Faccio colazione con una tazza di latte e qualche biscotto ( quelli oro saiwa per intenderci). Poi pranzo piatto di pasta, insalata e un pò di pane.Qualche spuntino tipo panino con bresaolo o/e frutta nel pomeriggio e cena.. carne.
Non mangio schifezze,tranne ke per la coca-cola( ke iniziando gli allenamenti eliminerò)... Insomma non credo aiuti molto