problema aminoacidi

[Tersite]

scusa ma se non sai la percentuale di massa magra, ergo le proteine che devi ingurgitare, come fai a sapere che devi integrare gli aminoacidi? Sei basso in qualche parametro degli esami del sangue?

[ScoobyDoo]

vorrà prenderli così... nn x necessità vitale... come fa la maggior parte della gente...


cmq credo che nn ci siano problemi se li prendi prima allenamento e anche dopo (anche se è nel periodo della cena)

[pinco83]

scusa ma se non sai la percentuale di massa magra, ergo le proteine che devi ingurgitare, come fai a sapere che devi integrare gli aminoacidi? Sei basso in qualche parametro degli esami del sangue?

voglio prenderli cosi',.... come diceva scooobydoo, come fa la maggior parte della gente..senza fare troppi calcoli...
p.s. si tratta di bcaa