sicuramente se nn è un dolore muscolare dato dallo sforzo è meglio lasciare perdere e nn fare quell esercizio... sai... capisco perfettamente cosa intendi, la stessa cosa succedeva a me... poi ad agosto ho smesso un po di allenarmi e adesso che sn tornato ad allenarmi nn ho + nessun acciacco!

magari ti è venuto xchè sei ripartito troppo in fretta!