Programmazione invernale di Paolino

[hes]

paolo ho visto il video in cui stacchi 10 volte per una singola..

che dire sei una bestia, con il tuo peso hai una forza prodigiosa..

sono molto più voluminoso di te ma la forza è proporzionalmente moooolto inferiore... tieni presente che non sono grasso... boh sarò una mezza sega!

guarda, a parte un caso (è un ragazzo di 65 kg che fa 140 o 145 di panca, ma è anche campione italiano di categoria..) non ho mai visto, in nessuna palestra, ragazzi con una forza come la tua..

quanto alla tua programmazione hai ragione, è molto dura, questo non lo metto in dubbio.

ps ma chi abita sotto dite non ti ha ancora tirato il collo?

[tattoos]

Paolino, devo dire che meravigli con la tua dedizione, costanza, desiderio di esplorare nuove frontiere e raggiungere nuovi traguardi. Che dire: continua così, ti ammiro molto (e ti capisco molto, perché come forse ricorderai anch'io mi alleno a casa e sono quasi un coetaneo - però sono più vecchio - )
Sul programma non saprei che dire. Sei tu che puoi insegnare e non io.
Perciò, in bocca al lupo e dacci dentro!

[fifty]

Caro Paolo, aspetto la colazione pagata perchè ti ho letto tutto e con grande attenzione!
Sei un grande, questo lo si sapeva già.
Veniamo ad un analisi del tuo programma:
Il tuo obbiettivo, come è facilmente intuibile, è mirato ad incrementare in termini di Kg le tue alzate.
Ti sei dato traguardi a breve medio e lungo termine, programmando il tutto ma, giustamente, il tutto modificabile in corso d'opera.
Il tuo approccio all'allenamento è da manuale, e tutti, specialmente i più giovani , dovrebbero imparare!
Sono convinto che, grazie alla tua tenacia ed entusiasmo, riuscirai ad ottenere i risultati sperati e "sognati"!
Se per caso cio' non succedesse, chissenefrega, avrai comunque vissuto un anno bello ed intenso!
Un tuo ammiratore Valter (Fifty)

[IronPaolo]

Ragazzi... che dire...

Sono rimasto piacevolmente sorpreso e vi ringrazio della stima....

Però, io sono un semplice appassionato, non un preparatore o quant'altro... e faccio anche delle cose illogiche eh...

E si potrebbe anche parlare molto sul confine dedizione/fissazione, chi ha più anni ed esperienza sa cosa significa (su, un po' di "ai miei tempi"...)

Il programma è tutt'altro che perfetto, anzi!!! Non fatevi fregare dalla pseudo-scientificità delle tabelline....

Nè io posso insegnare niente a nessuno. Come ha scritto Mau una volta, in un forum non si insegna ma si partecipa... io ho imparato più in questo anno che nel resto della mia "carriera", quando leggevo solo le riviste e i libri. Internet è una fonte inesauribile, e si impara sempre, anche quando si risponde ai post, non solo quando si leggono....

x Hes: d'inverno, in città, quando incrocio l'inquilino del piano di sotto mi guarda sempre strano...
La scheda non è dura, ma (almeno spero) funzionale a quello che cerco.... è un'altra cosa che ho imparato imperversando sui vari forum!!!

Ciao e grazie ancora!!!