Allora, ecco la mia dieta tipo, e perdonate in anticipo le eventuali bestialità

Mattino: una tazza di latte senza zucchero con muesli

Pranzo: un piatto di pasta al sugo (o altro condimento), un panino, 3 piatti piccoli di verdure varie conditi con 1/2 cucchiai di olio extravergine, un frutto

Pomeriggio: un frutto

Cena: un piatto di verdure (spesso legumi) condito con un cucchiaio di olio, una porzione di pesce (3 volte a settimana) condito con olio extravergine, due porzioni di frutta, una decina di mandorle.

Che ne dite? ho proprio sbagliato tutto...?