L'idea è interessante, anche perchè si perdono tante informazioni sparpagliate in 10000000 post.....

Un'idea potrebbe essere:

Sei nuovo con 0 minuti di esperienza? Sei un ragazzo "normale" nel senso di 175cm x 70Kg @13%, sano, senza troppi problemi? Beh.. fai questo.

Hai 6 mesi di allenamento? fai quest'altro.

E' ovvio che è impossibile fornire una scheda perfetta che si adatti a tutti, però.... dai... le regole da seguire per chi inizia non è che siano tantissime... con una base di partenza si potrebbe poi affinare il tutto...

Non dico un post di 3 righe, magari una specie di piccola dispensina, però sicuramente per chi è proprio nuovo esiste un approccio standard.