tersite sei stato gentilissmo a rispondermi in maniera cosi' dettagliate. purtroppo in questo forum non e' semplice incontrare utenti come te.

ti faccio una domanda?? (ovviamnete e' rivolta anche a tutti gli altri utenti)
mi hanno detto che la frutta e' un ottimo alimento contenente carboidrati... dato che sono un granda mangiatore di frutta (inoltre per mia esperinza posso garantirti che fa molto bene) posso integrare la mia dieta per aumentare la massa muscolare con la frutta?
la frutta ha la stessa valenza del pane, del riso o della pasta?