Citazione Originariamente Scritto da patch
ciao a tutti
secondo voi allenare le gambe con i pesi nella classica sessione di aumento della massa puo comortare una minore elasticita delle gambe..
io pratico arti marziali ed ho paura di perdere l'elasticita' acquisita in anni di allenamento...
voi cosa mi consigliate.. ?
assolutamente no
io sono molto agile ma anche abbastanza grosso di gamba