Ciao!!!

Citazione Originariamente Scritto da bingobongo
Se avete notato non ci sono esercizzi sulle gambe ..ma non mi interessano perchè faccio calcetto , e poi ho già dei bei polpacci ....
Se fai una ricerca sul forum, scoprirai perchè questo non funziona...

per il resto, alcune domandine anche queste classiche:

ti alleni a casa, che esercizi fai/puoi fare? Quanti Kg hai a disposizione?

che livello di motivazione hai? hai la "fissa" giusta per mantenere una certa costanza senza diventare paranoico se 1 volta non ti alleni?

quanta curiosità hai? ti interessa imparare e capire come funziona l'universo dei pesi oppure sei di quelli che esegue e basta? Non è una critica, basta saperlo... se ti interessa capire si parlerà di metodiche in linea generale, altrimenti se vuoi solo eseguire ti arriveranno schede su schede...

Se vuoi un consiglio al volo: ti piace quello che stai facendo? ti diverte? se sì, continua fino a che non ti stufi, cercando di mettere ogni volta, che so, 1-2 Kg in più... se vuoi cambiare... scrivi e qualcuno risponderà