i frullati...

[Sajan]

Scusa ma cosa centra il parere, funziova cosa? non ci inventiamo le cose, ti avrebbe dato energia anche una fiesta 10 minuti prima dell'allenamento, ripeto se parliamo di bb ed alimentazione è una cosa, altrimenti tiriamo furoi termini come energia, ricarica prima dell'allenamento e via dicendo che non vogliono dire nulla.

[[Triplo]]

vabbe cmq ho risolto....a colazione mi faccio un creppino con gallette un goccino di succo di frutta e qlc mandorla accanto...gli spuntini li riempio con frutta\yoghurt...