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Discussione: Dieta ... va bene?

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  1. #1
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    xke' il riso a colazione?secondo me meglio prendere delle fette biscottate integrali....o cereali o farinata d'avena o cio' che preferisci....
    Citazione Originariamente Scritto da EnricoPL
    bello...ora pero' rimetti la cinta e riprova.
    www.powerliftingworld.splinder.com--->Blog
    www.youtube.com/TriploPL--->Videos

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da [Triplo]
    xke' il riso a colazione?secondo me meglio prendere delle fette biscottate integrali....o cereali o farinata d'avena o cio' che preferisci....
    quoto usa cereali o fette biscottate

  3. #3
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    Ciao ragazzi , la sera ho eliminato i carbo , e il riso alla mattina lo mangio sempre.

    La quantità di cibo che uso e sempre una scodella ... per farvi capire insomma .

    Allenamento ... non seguo un piano specifico mi alleno sempre con i pesi liberi e prima faccio 15 minuti di riscaldamento in questo caso di corsa.

    Non faccio mai una full-body lavoro massimo 2 cose in un giorno.
    Ultima modifica di Cioccouni; 23-08-2005 alle 02:45 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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