Io

[musclehouse]

Ci tengo a specificare che,quelle erano foto da rilassato!Ho letto che per i muscoli è necessario mangiare ma su un'altro forum è scritto che anche se si è in massa non è detto che bisogna mangiare di più!Vi prego datemi altri giudizi e spiegatemi meglio!

[trainer]

Ci tengo a specificare che,quelle erano foto da rilassato!Ho letto che per i muscoli è necessario mangiare ma su un'altro forum è scritto che anche se si è in massa non è detto che bisogna mangiare di più!Vi prego datemi altri giudizi e spiegatemi meglio!

mangiare di piu'non significa mangiare qualsiasi cosa ma aumentare le calorie da carboidrati e grassie mantenere un buon apporto proteico

[achillevero]

il rompiscatole... ti ricordi?

[trainer]

il rompiscatole... ti ricordi?

rompiscatole ne conosco parecchi cmq mi ricordo

[musclehouse]

20 anni 70kg 1,88m

[trainer]

20 anni 70kg 1,88m

Magrissimo,quindi mettiti sotto ed inizia a mangiare e pompare

[achillevero]

20 anni 70kg 1,88m

io peso uguale ma sono alto meno di 17 cm rispetto a te
allenati bene.
ok?

[fifty]

Sono d'accordo con Trainer al momento non sei ne carne ne pesce!
Ma non è assolutamente un' offesa!
E' uno sprono per darci dentro con l'alimentazione e l'allenamento.
Non aspettarti comunque chissà quali risultati!