Diario di Achille

[achillevero]

succede qualcosa se si salta un allenamento

[IronPaolo]

Un intervento "tecnico": un post come questo, che è un parere, non dovevi inviarlo in questa sezione, dato che è dedicata ai diari.... che leggono solo gli affezionati...

Ripostalo nella sezione appropriata!!!!

Comunque, da come scrivi non si capisce molto: dovresti indicare la % di massa grassa, e dato che vuoi un giudizio "estetico" posta delle foto... che allenamento segui, che dieta, che Kg... insomma....