Citazione Originariamente Scritto da snoopy
vorrei sapere un po di informazioni da esperti...
peso 80 kg..
vorrei sapere quante compresse assumere e quanti gr di proteine prendere..
possibilmente anche il periodo della giornata..
grazie...
un saluto a tutti
Proteine e integratori si assumono......MAI!
X lo meno al tuo livello. Poi se un girono avrai un fabbisogno così alto da non poterlo colmare col cibo, se ne potrà parlare.