naturalmente la routine nn è sempre la stessa nell'arco dell'anno....sicuramente curiamo molto la tecnica e carichiamo un bel pò il peso...
x l'alimentazione stiamo attenti ma nulla di fisso, aparte mangiare molta carne,un pò di carboidrati...
e ogni tanto.....una bella pizza x cambiare un pò....
(MAURIZIO)
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