parere

[Sajan]

Senza togliere nulla a Manga ma sull'ig, la curca glicemica e via dicendo c'è un'enciclopedia nel forum.

[^Squall^]

Capo, sai come la penso anke su questo.....personalmente ribadisco, ke pur tenendo sot'okkio l'IG non bisogna fossilizzarsi su di esso. Cioè posso anke mangiare broccoli al vapore, ma se ne mangio talmente tanti da superare il mio fabbisogno andrò a ingrassare. mi pare ridicolo eliminare li alimenti ad alto IG, vanno nel caso limitati un pò e piazzati in funzione dell'allenamento. X dire, se io mi alleno, poi dovrò ricarikare le riserve di zukkeri. Quando mi alzo al mattino, dopo il digiuno notturno, avrò bisogno di carbo sia ad alto ke a basso IG.
Questo è x lo meno ciò ke ho capito e imparato, e ke su di me produce effetti.
Se vuoi ne riparliamo di la.

[<druida>]

Capo, sai come la penso anke su questo.....personalmente ribadisco, ke pur tenendo sot'okkio l'IG non bisogna fossilizzarsi su di esso. Cioè posso anke mangiare broccoli al vapore, ma se ne mangio talmente tanti da superare il mio fabbisogno andrò a ingrassare. mi pare ridicolo eliminare li alimenti ad alto IG, vanno nel caso limitati un pò e piazzati in funzione dell'allenamento. X dire, se io mi alleno, poi dovrò ricarikare le riserve di zukkeri. Quando mi alzo al mattino, dopo il digiuno notturno, avrò bisogno di carbo sia ad alto ke a basso IG.
Questo è x lo meno ciò ke ho capito e imparato, e ke su di me produce effetti.
Se vuoi ne riparliamo di la.

ecco appunto... già lo so come la pensavi. volevo infatti altri pareri per capire se la pensavo male e se la pensavano male alcuni cardiologi e primari. come detto in un pm l'altro giorno: alcune cose da te le accetto ma da uno di 39 anni, di meno.

[fifty]

Senza togliere nulla a Manga ma sull'ig, la curca glicemica e via dicendo c'è un'enciclopedia nel forum.

Non era messo in dubbio