Sisi no problem... ho un diario da portare in palestra dove mi annoto gli esercizi fatti, i carichi e le reps.. e in + a casa ho un database in excel dove mi annoto il tipo di esercizio e alimentazione fatta, la data degli allenamenti, le misure ecc ecc..

Bene.. allora dal prox allenamento provo quel programma li...

Tnx