mmmmm bè si qllo schema mi sembra molto buono...anche xke' mi sembra abbastanza semplice....penso proprio che usero' quello...be' adesso non mi resta che andare in palestra....riguardo il fatto del peso che non e' un fine non l'ho mai pensato....a parte il fatto che alzare sempre piu' peso mi da una soddisfazione assurda....e poi il peso è la via attraverso la quale si stimola il muscolo,non esiste una senza l'altro(almeno in qst sport....)


Grazie mille allora....ti faro' sapere come va!!!