Citazione Originariamente Scritto da Forzachecelafai
in massa sei libero di poter mangiare anche di piu',preferendo sempre cibi buoni


Trainer quindi la dieta non è sbagliata?
tu cosa mi consigli di inserire?

grazie infinite
se vuoi pro agli spuntini che adesso mancano e un po'di carbo la sera per il resto utilizza fonti proteiche diverse anzicche'pollo a pranzo e cena,se eccedi con 200 gr in quei due gg non cambia nulla