lo mena + di tanto con i microcarichi e i 5 fondamentali ect ect. c'è adirittura qlc esercizi di isolamento! del latte proprio nn ne parla, nn fa polemica
si sarà stufato a parlare del latte, visto che solo in Brawn l'alimentazione per un HG punta solo su qeullo , latte qui, latte la, avete bisogno di proteine in più? aggiungete 500 gr od 1 litro..........