Citazione Originariamente Scritto da mystico
Incredibilmente è un periodo che cresco mangiando quello che mi sento e questo solo dopo aver aumentato il volume, infatti ho notato che reagisco bene con allenamenti lunghi e allenando tutti i muscoli 2 volte la settimana. E' stata una scoperta, infatti poi ad esempio ho messo su 1 cm di braccio in un mese. Sempre con la stessa percentuale di grasso.
bene buon segno quindi,pert un longilineo non e'facile crescere