si ci sono svariati saggi in stile "di dieci anni + saggio" in cui illustra suoi errori in passato e come li ha corretti e cosa ne pensa ora, oltre che va beh a foto sbagliate e errate corrige varie.
per oltre brawn nn so che dirvi, nn costa sto cifrono, meglio lui che qualche olympian a parità di prezzo. è si monotono e ripetitivo e certe cose (alimentazione) sono abbastanza folli (mangiate + che potete, senza diventare pero grassi) io che ho metabolismo divora tutto (classico) potrei mangiare 2 cavalli al giorno... !!! secondo me può valere la pena. lui la pensa coì muscoli + grossi = muscoli + belli (e soprattutto + funzionali) è molto cocciuto, nn scende a compromessi, gli esercizi di isolamento sono da femminuccie. che siate d'accordo o meno vi dovrete sorbire sto concetto per 400 pagine. cmq io li prenderei fossi in voi...
bye