Citazione Originariamente Scritto da Tersite
segui questo link, ci sono video leggeri di esecuzione degli esercizi divisi per gruppo muscolare:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

ti ringrazio la forma in generale la conosco ma mi servirebbe qualcosa di piu dettagliato, poi se quelle sono esecuzioni corrette andiamo bene... non le ho guardate tutte ma certe sono davvero scandalose...