FIOCCHI DI Latte

**LupinIII** · 01-08-2005, 04:04 PM

E come fonte proteica a colazione i fiokki possono andare? (in definizione?)

**trainer** · 01-08-2005, 05:05 PM

Originariamente Scritto da LupinIII

E come fonte proteica a colazione i fiokki possono andare? (in definizione?)

si certo io li uso da parecchio tempo

**LupinIII** · 01-08-2005, 05:12 PM

Bene. Idem.
Il discorso è che sento questa cosa del limitare i latticini poichè inspessiscono la pelle e perciò sarebbero contro-producenti in definizione. Mah...resto perplesso di ciò... Che dici trainer?

In genere la mia colazione (in definizione) è così:

Un bicchiere di latte scremato+150gr di fiokki di latte+banana+3noci

oppure

200 gr di albumi+banana+3noci

**^Squall^** · 01-08-2005, 05:27 PM

I latticini inspessiscono la pelle e sono grassi. Se li togli, dopo una settimana ti senti un altro. Non è pura impressione.

**trainer** · 01-08-2005, 06:39 PM

Originariamente Scritto da LupinIII

Bene. Idem.
Il discorso è che sento questa cosa del limitare i latticini poichè inspessiscono la pelle e perciò sarebbero contro-producenti in definizione. Mah...resto perplesso di ciò... Che dici trainer?

In genere la mia colazione (in definizione) è così:

Un bicchiere di latte scremato+150gr di fiokki di latte+banana+3noci

oppure

200 gr di albumi+banana+3noci

prova a togliere il latte,io non ho problemi d'ispessimento con i fiocchi

**Fighter** · 02-08-2005, 12:45 PM

I fiocchi sono fondamentalmente siero del latte, quindi alto BV e veloci da assimilare. Io li sconsiglio se si vuole dimagrire o addirittura tirar via gli ultimi mm.