Sviluppo eterogeneo

[mau]

l' unica è cercare di far bene gli esercizi e la cosa dovrebbe risolversi da sè

[^Squall^]

Usa i manubri invece del bilanciere.

[ldbwebdesigner]

Ma devo fare esercizi da tutti e due i lati o da uno solo visto che la parte destra è più forte? Grazie per la risposta in anticipo

[^Squall^]

Fai i normali esercizi con i manubri (tipo bench press, lento, ecc). La parte + debole dovrà x forza adattarsi a quella + forte.

[ldbwebdesigner]

ok allora adesso proverò!!! Manubri e via...