energia prima di andare a dormire...
passi per le pro, che se senti il bisogno di fornirne durante il sonno possono anche andare bene, ma calorie da grassi prima di andare a dormire...
i grassi come fonte energetica vanno bene al limite prima dell'attività ma nel post wo non possono sostituire i carbo.
e poi sono grassi in buona parte saturi quindi cattivi.
Comunque visto il quantitativo puoi anche per un po' provare, di sicuro non ti distruggono 50g di grana!