Me la date una mano per favore?

**fifty** · 26-07-2005, 12:09 AM

Meglio il bilanciere, ti permette di usare più peso!
Si è il lento avanti
Le tirate al mento falle con bilanciere presa stretta.

**johnnyz** · 26-07-2005, 12:27 AM

Originariamente Scritto da fifty

Meglio il bilanciere, ti permette di usare più peso!
Si è il lento avanti
Le tirate al mento falle con bilanciere presa stretta.

quindi per il pettorale faccio il bilanciere,e poi le croci su panca piana....nient'altro?:? e come serie e ripetizioni degli esercizi,ci siamo?

**fifty** · 26-07-2005, 06:47 AM

quindi per il pettorale faccio il bilanciere,e poi le croci su panca piana....nient'altro?:? e come serie e ripetizioni degli esercizi,ci siamo?

Si

Discussione: Me la date una mano per favore?