Meglio il bilanciere, ti permette di usare più peso!
Si è il lento avanti
Le tirate al mento falle con bilanciere presa stretta.
Meglio il bilanciere, ti permette di usare più peso!
Si è il lento avanti
Le tirate al mento falle con bilanciere presa stretta.
quindi per il pettorale faccio il bilanciere,e poi le croci su panca piana....nient'altro?:? e come serie e ripetizioni degli esercizi,ci siamo?Originariamente Scritto da fifty
Ultima modifica di johnnyz; 26-07-2005 alle 12:31 AM
quindi per il pettorale faccio il bilanciere,e poi le croci su panca piana....nient'altro?:? e come serie e ripetizioni degli esercizi,ci siamo?
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