sono alto 1.75 e peso 72 kg .. la massa grassa nn la so ... e comunque è da maggio che vado in palestra.
io poi prendo degli aminoacidi... ne prendo 2 prima dell'allenamento e 1 dopo. nn so quanto sia giusto .
Principiante
sono alto 1.75 e peso 72 kg .. la massa grassa nn la so ... e comunque è da maggio che vado in palestra.
io poi prendo degli aminoacidi... ne prendo 2 prima dell'allenamento e 1 dopo. nn so quanto sia giusto .
Ultima modifica di Mr_Bianchi; 24-07-2005 alle 06:23 PM
Franco Columbu
In Pre Gara
Non me ne volere! Non sai come allenarti in palestra, non sai come alimentarti in modo adeguato......pero' gli aminoacidi!?!?
Passa del tempo a leggerti per bene il forum, poi se ne puo' riparlare!
Ciao a presto!
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