Certo che a prendere di tutto hai risultati, ma se assumi creatina, glutammina, whey creatina a ritmo sostenuto voglio vedere come ti riduci reni e fegato in un paio d'anni.
Se vuoi un consiglio prima di integrare spremi la dieta quando questa diventa insufficiente allora integri ma non prima, non da subito e soprattutto non in modo permanente.
Se il medico ti ha prescritto degli integratori lo ha fatto per portarti a una sitauzione di normalità. Se sei stato sottopeso a causa dell'incidente una volta riacquisito il peso forma questi non hanno più ragione d'essere.
Dubito che un medico ti dia una lista di integratori senza nemmeno conoscere il livello di attività fisica che fai e senza accompagnarla a una dieta rigorosa.
Se dici che mangi di tutto e in quantità industriale è ovvio che non hai una dieta e quindi l'integrazione alimentare non ha base. Non puoi lavorare sul tuo corpo brancolando nel buio.

Se ti interessano i consigli lascia perdere polveri e polverine...