Divertersi è indispensabile altrimenti sarebbe demenziale arrabattarsi coi pesi, sbucciarsi stinchi e ginocchia, rischiare un po' tutto e un po' nulla. Devo dire che sento qualche volta l'inquieta mancanza, di uno sviluppo atletico del lavoro muscolare, come nei classici sport ma poi mi passa.Originariamente Scritto da IronPaolo
E scommetto non una ma due mani sul fuoco che rimani in forma DIVERTENDOTI e non facendolo come un sacrificio
Per me è la stessa cosa e, leggendoti, mi fai sentire meno "caso clinico"
Caro Paolo, non sei un "caso clinico" cerchiamo piuttosto, di non diventare pazienti d'ortopedia facendo qualche caxxata di troppo
Ieri:
panca veloce* 3x9 pausa 45" con 50% del max
Poi un bel 6x6 duro su panca inclinata pausa 120"
Quindi tirate al mento 6x8 come sopra
Panca stretta 6x6/8 idem
Doccia, cena, amici in visita gelato per tutti
*P.S. : A proposito di divertimento è un vero sballo sparare in velocità dopo tante stentate alzate submassimali. Divertentissimo!
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