Citazione Originariamente Scritto da mau
x venom : lo scarico del sodio è negli ultimi 2-3 giorni o meglio nelle ultime 36 ore prima della gara cioè durante la ricarica del glico ; l' equivoco nasce dal fatto che il sodio è legato al potassio e se lo tolgo troppo presto mi vuoto anche i muscoli : inoltre il sodio fa pressione osmotica all' esterno della membrana cellulare per cui spinge dentro il glucosio ; anche qui la cosa migliore è fare delle prove per vedere se bastano 36 ore per eliminare l' acqua sottocutanea : - ore sono necessarie meglio è
Capito..............grazie mau!