perplessità

**Powerfull** · 18-07-2005, 07:54 PM

Originariamente Scritto da mau

numero di serie attorno a 8-10 per muscolo : minimo 6 massimo 10

A mè avevi detto minimo 6 massimo 12, adesso perchè hai cambiato questi parametri?!

**mau** · 18-07-2005, 08:56 PM

ma che ti cambia ? Allora Bill Pearl che ha vinto tutto dal '53 al '71 ( nel '71 l' ennesimo Mr. Universo a 41 anni battendo Sergio Oliva che era al massimo dello splendore reduce da tre Mr. O. consecutivi vinti ) consiglia 20 serie per muscolo 3 volte a settimana per muscolo...