Diario di Powerfull

**Powerfull** · 13-07-2005, 12:40 PM

Primo pasto:
Kcal= 523,72
Pro totali.=43,92 di cui 1,92 vegetali
Glucidi tot=66,85
Lipidi tot=8,96

Secondo pasto:
Kcal=447,72
Pro totali.=43,92 di cui 1,92 vegetali
Glucidi tot=56,85
Lipidi tot=4,96

Terzo pasto:
Kcal=605,4
Pro totali.=48,92 di cui 8,96 vegetali
Glucidi tot=69,4
Lipidi tot=14,64

Quarto pasto:
Kcal=653,3
Pro totali.=59,85 di cui 15,45 vegetali
Glucidi tot=60,5
Lipidi tot=19,1

Quinto pasto:
Kcal=646,24
Pro totali.=46,16 di cui 5,36 vegetali
Glucidi tot=65
Lipidi tot=22,4

Sesto pasto:
Kcal=538,86
Pro totali.=52,54 di cui 14,2 vegetali
Glucidi tot=44,6
Lipidi tot=16,7

Totale Valori dieta:

K.cal=3415,24 ( variazione di 0,4 K.cal nella verifica )
Pro totali.=295,3 di cui 47,81 sono vegetali
Glucidi tot=363.2
Lipidi tot=86,76

**Lorenzo** · 15-07-2005, 02:04 AM

Davide,
ecco qua un bel pò d info messe insieme dalla ottimo Ataru sul Vitargo. qua è dove l'ho preso.
x le whey poi ne parliamo domani con calma...c'ho messo un sacco d tempo prima d decidermi a scegliere quali comprare rompendo le balle in giro x acquisire info importanti, giungendo a conclusioni interessanti sull'importanza della provenienza delle materie prime (in particolare due paesi ke sono al top: le volactive inglesi e quelle della new zeland: in pratica è opportuno cercare marche d cui si ha la certezza ke utilizzino le materie prime poco prima citate...).
anke questo 3d è really really interessante!

notte!!

**Powerfull** · 15-07-2005, 10:53 AM

Grazie Lorenzo, darò subito un occhiata ai link

**Powerfull** · 17-07-2005, 06:22 PM

Ho letto il 3d che parla delle siero proteine, sono rimasto di sasso!
Sono andato subito a verificare l' etichetta di quelle che stò aquistando attualmente e probabilmete sono dei fake. Infatti sull' etichetta non è riportato la quantità di sodio ed è riportata solo la glutammina e non l' acido-g. A questo punto i conti non tornano!
Poi non parliamo del peso molecolare di cui sull' etichetta non cè neanche l' ombra.
Adesso che conosco quali sono le caratteristiche che distinguono le proteine del siero di qualità da i prodotti di bassa qualità non mi rimane che prendere la cornetta e cominciare a cercare quelle che corrispondono alle caratteristiche descitte nel 3d.
Potresti facilitarmi la ricerca se ti và di dirmi direttamente quali sono le marche che producono quelle vere e quli hai scelto tu. ( se non ti và di discutere di questo sul 3d potremmo farlo attraverso i messaggi privati ).

Grazie per avermi aperto gli occhi!

Sono sempre più convito che avrei dovuto acquistare prima un pc!!!