Sì appunto, anche io ho provato diverse volte ad allenarmi al mattino e i risultati sono stati: un carico minore del 20-30% e stato confusionale. Certo non metto in dubbio che molti si allenano anche al mattino e ottengono ottimi risultati.
Quindi bisogna provare,provare,provare, finchè non troviamo quello che fa per ognuno di noi.