GRAZIE A TUTTI PER I CONSIGLI...
X FIFTY: ANCHE IO LA RITENGO UNA DIETA MOLTO HARD, MOLTO IMPEGNATIVA PER IL NOSTRO ORGANISMO...
HO COMINCIATO LA CHETOGENICA QUESTO LUNEDI', E IERI POMERIGIO HO COMINCIATO LA RICARICA, OGGI TERMINO LA RICARICA, E STO' VALUTANDO L'IPOTESI DI CONTINUARE PER ALMENO UN ALTRA SETTIMANA...
SONO ALTO 175 CM, X 75 KG
MIS: 39.5 CIRCONF BRACCIA
115 CIRC. TORACE RILASSATO
83 GIROVITA
60 CIRC GAMBE
COME PERCENTUALE DI MASSA GRASSA DOVREI AGGIRARMI ATTORNO AL 17%
INTRAPRENDENDO QUEST'ALIMENTAZIONE HO VOLUTO BUTTARE VIA UN PO DI MASSA GRASSA, PERCHE PRIMA ERA CIRCA IL 23%.COME MASSA MUSCOLARE DURANTE QUESTA SETTIMANA HO MANTENUTO MOLTO BENE, ALL'INIZIO PESAVO 77KG ORA SONO QUANTO INDICATO SOPRA...
QUESTA è LA TERZA VOLTA IN 5 ANNI CHE PROVO A FARE QUESTO TIPO DI ALIMENTAZIONE, LA PRIMA VOLTA L'HO FATTA PER 2 SETTIMANE IN VISTA DELLA MIA PRIMA GARETTA, E SENZA ALCUNA ESPERIENZA MI SONO FATTO CONSIGLIARE DAL TITOLARE DELLA MIA EX PALESTRA, CHE ANCHE LUI NON MOLTO ESPERTO SI è AFFIDATO A CONSIGLI DI TERZI.. ED HO PERSO 10 KG IN DUE SETTIMANE (SIA MASSA GRASSA CHE MAGRA... ANZI PIU MAGRA CHE GRASSA)... POI LA SECONDA VOLTA IN VISTA DELLA MIA SECONDA GARA (NAZIONALI CSEN) HO FATTO DA ME, CERCANDO DI NON PORTARE I CARBO DRASTICAMENTE BASSI.. E DICIAMO CHE MI SONO AVVICINATO AD UN RISULTATO CHE POTREBBE DEFINIRSI SUFFICENTE, CREDO. ORA NON SONO IN VISTA DI NESSUNA GARA, MA ESSENDO STATO FERMO UN ANNETTO, E DOPO 4 MESI DI ALLENAMENTO DI MASSA, DOVE HO RIMESSO SU UN BEL PO DI MUSCOLETTI, HO DECISO DI BUTTARE GIU QUALCOSINA (GRASSO) IN VISTA DELLE VACANZE.. ANCHE SE L'IDEA DI FARE QUALCHE GARA A FINE ANNO O INIZI 2006 MI ATTIZZA MOLTO..
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