Citazione Originariamente Scritto da naoto
ciao bello!
una domanda: come mai nei curl tieni le pause così brevi?
cosa vorresti ottenere?
Lo fai anche in altri es?
ciao
Ciao naoto, c'àggia dì?! Direbbe Kurt Angle da Napoli; in effetti in questo periodo sto cercando di ridurre le pause in tutti gli esercizi. Il programmino che mi sono fatto coniugherebbe la necessità di non perdere massa magra mantenendo i carichi alti e se possibile, aumentandoli. (Siamo sempre in massa...) Pompare un po' con le serie a 12/14 reps per aumentare l'impressività (passami il termine) dei quattro muscoli che possiedo.
Tutto ciò mentre ho ridotto non drasticamente ma sensibilmente i carbo per cercare di perdere sfilatini di ciccia con l'effetto aerobico del lavoro a pause strette.
Che casino è!? Non so se abbia un senso ma lo sapremo presto.
Grazie per l'ettenzione