Diario di Powerfull

[Powerfull]

ma non eri tu che facevi lo squat con 250 kg ? Lo facevi per 10 centimetri ? Bah... ; cmq il primo consiglio è :

rivolgiti a Komadina

visto che lui è un campione "pro" e ti saprà consigliare bene

segui il Komadina-way

Scendevo oltre l' orizzontale e con un quasi un metro e novanta di statura... calcola e vedrai se sono 10 cm!

Poi perchè credi che komadina sia miglire di tè? Ripeto: con i tuoi consigli mi sono trovato bene. Non è che per caso hai paura che superi il tuo livello?

non vorrei che dopo le ginocchia cedessero le spalle e poi i gomiti e tutto il resto !

Mai dai della mezza cartuccia ad un altro! Io non cedo neanche se mi carico un trattore addosso, io sono powerfull! Davide...

Cosiderare un dolorino presaggio di sventura da parte tua è ridicolo, ti fà sembrare una signorina.
Ma cosa credi che questo è il primo ostacolo che incontro?! Sono arrivato dove sono anche per la mia capacità di superare gli ostacoli, per il sapere accettare consigli ed esplorare nuovi metodi d' allenamento senza lasciarmi spaventare da nulla. Anche se ciò che ho fatto fin ora non è molto in relazione ad altri ho tutte le carte in regola per fare molto di più.

A proposito: il ginocchio già va meglio, ho allenato le gambe stà mattina, guarirà in poco tempo! Non ho bisogno di trovare alternative!

[VIERI]

Dai Davide ( a proposito come mai tuo padre ti ha dato il mio nome ) non badare se mau qualche volta e scogl**nato, se lo assilli si sente troppo responsabile, tutto qui. Non è facile fare il treiner dal vivo, figurati per corrispondenza. Lasciamo a mau quella vena di perfidia (che io amo molto ) che gli fa dire "rivolgiti a Komadina" ben sapendo che il mitico, non si esporrebbe a dar consigli specifici via Forum (e mica gli si può dar torto).
Con tutto il rispetto per l'inarrivabile Alex, teniamoci mau che, come madre Teresa, ci offre le sue opinioni, solamente non chiediamogli quante volte fare la pipì
P.S.: e poi mau dice di essere anche più bello ahahah

[Powerfull]

Non mi sono arrabbiato Vieri. Solo che sono un tipo se ti sei accorto non si lascia posare la mosca sul naso.

Chiedo scusa a mau se l' ho assillato, infatti è vero, avvolte faccio delle domande di cui già conosco la risposta, solo che lo faccio per avere la conferma che ciò che penso è giusto. Ti ricordo che ho la palestra, anche io ho addosso la responsabilità di decine di persone. mau non ti arrabbiare se qualche volta faccio con tè come i miei clienti fanno con mè.
Da tè stò imparando molto e la cosa che ho capito maggiormente è che per rendere un allenamento efficace questo deve essere semplice sia per i pricipianti sia per gli avanzati.

Insieme a mè voglio che tu sappia che decine di altri ragazzi stanno traendo vantaggio dalle tue nozioni, e sanno anche qual' è la fonte delle nuove informazioni. Infatti gli parlo spesso di mau del forum.

[mau]

faccio con tè come i miei clienti fanno con mè......

èsilarantè §8

Infatti gli parlo spesso di mau del forum...

e che dicono ? hanno cominciato a adorarmi come nuovo dio ?

x Vieri : esistono i 3000 e passa post di 4ca da cui desumere il suo programma anche se non volesse rispondere sul suo forum ; power credo sia iscritto anche lì

x Lorenzo : in realtà lo squat per il pwl è diverso dallo squat per il bb vedi anche i post di Enricopower su bodyweb

x Power : non volevo dire che sei una cippa ma ero assalito dai sensi di colpa... ; quanto a Komadina ti assicuro che è stato , ed è pure adesso , meglio di me visto che ha vinto un titolo IFBB , è passato "pro" ed ha partecipato a vari GP PRO e pure alla Noc ( che non vuol dire Nucleo Operativo Carabinieri ma Night Of Champions )

[VIERI]

x Vieri : esistono i 3000 e passa post di 4ca da cui desumere il suo programma anche se non volesse rispondere sul suo forum ; power credo sia iscritto anche lì

Verissimo mau, ma tu credi che power si accontenterebbe di "desumere" da 3000 post? E le domande? Essendo un cittadino della Magna Grecia Davide Powerfull, deve pensarla come Socrate che non amava i testi scritti ai quali non era possibile far domande e chiedere chiarimenti
Sulla possibilità di averli, interpellando Alex, ho già scritto Sarà meglio farsi un drink di cicuta? ah ah

[Powerfull]

èsilarantè §8
e che dicono ? hanno cominciato a adorarmi come nuovo dio ?

Leggono tutto ciò che stò leggendo io, siamo tutti molto compatti ed amici. Riguardo il loro dio, quello sono io, tu sei Budda
Ma la tua religgione si è dimostrata valida più della mia

x Vieri : esistono i 3000 e passa post di 4ca da cui desumere il suo programma anche se non volesse rispondere sul suo forum ; power credo sia iscritto anche lì

Su questo concordo perfettamente con vieri

Verissimo mau, ma tu credi che power si accontenterebbe di "desumere" da 3000 post? E le domande? Essendo un cittadino della Magna Grecia Davide Powerfull, deve pensarla come Socrate che non amava i testi scritti ai quali non era possibile far domande e chiedere chiarimenti
Sulla possibilità di averli, interpellando Alex, ho già scritto Sarà meglio farsi un drink di cicuta? ah ah

x Power : non volevo dire che sei una cippa ma ero assalito dai sensi di colpa... ; quanto a Komadina ti assicuro che è stato , ed è pure adesso , meglio di me visto che ha vinto un titolo IFBB , è passato "pro" ed ha partecipato a vari GP PRO e pure alla Noc ( che non vuol dire Nucleo Operativo Carabinieri ma Night Of Champions )

Ma fammi il piacere! Non metto in dubbio i successi agonistici di Alex, ma questo non fa di te un treiner inferiore a lui. L' unica cosa che cambia sono solo i metodi, e i tuoi per mè si sono dimostrati ottimi. E poi ai avuto anche tu i tuoi successi, solo che senza aiutini extra...
Ma tieni conto che così e meglio, e poi non ho mai visto di persona uno con una mole come la tua. Non hai niente da invidiare a nessuno, anzi! E' per questo che hai la mia ammirazione e non solo la mia!

Poi non farti sensi di colpa che non hai, se l' ultima ripetizione l' ho barata io non tenendo in considerazione le conseguenze tu che colpa hai. Se mai i sensi di colpa dovrei farmeli io per averti involontariamente fatto pensare che il danno mi sia stato recato dal tuo metodo d' allenamento quanto la causa è stata la mia inegliggenza e la leggerezza con cui decido di rischiare.

[Powerfull]

Adesso non bastava un ginocchio... la mia ragazza mi ha dichiarato di non amarmi più dopo 3 anni che stiamo insieme e che faccio rinuncie in previsione di un futuro con lei.

Oggi ho fatto un allenamento deludente, i pesi pesavano il doppio e forse anche più. Non credo che riuscirò ad allenarmi visto che la notte non dormo, questo ostacolo pesa più di un trattore, sotto questo crollo.

Penso che mi ritirerò per un pò di tempo, almeno fino a cuando passerà tutto, fino a cuando tutto ciò che cera da pensare sarà stato pensato perchè attualmente i pensieri mi assillano di giorno e di notte.

Prenderò un apio di mesi di pausa dall' allenamento e da tutti gli impegni, poi al momento giusto si vedrà, nel frattempo metterò un pò d' ornine nella mia testaccia dura.

Di tanto in tanto posterò per fare arrabbiare mau altrimenti senza di mè si sentirà solo

Ulteriori aggiornamenti sul mio diario se ce ne sarà bisogno riguarderanno l' allenamento di Michele, lui proseguirà anche senza il boss.

[naoto]

mi dispiace tanto per la tua situazione personale...
anche io sto vivendo una cosa simile per motivi diversi...
spero che ti vada tutto bene.
ciao

[CAP]

Ma fammi il piacere! Non metto in dubbio i successi agonistici di Alex..... L' unica cosa che cambia sono solo i metodi, e i tuoi per mè si sono dimostrati ottimi. E poi ai avuto anche tu i tuoi successi, solo che senza aiutini extra...

ahahahahahhahahahahahahaha ]# ]# ]# oddio questa me l'ero persa.....cioè tu credi che mau abbia il fisico che ha (ho trovato la foto) senza aver mai fatto uso di farmaci.... ??????? ....spero di aver capito male perchè se no davvero piu' che pensare che lui sia un cazzaro (cosa che non ho mai pensato dato che non l'ho mai visto scrivere una fesseria simile e invece lo trovo disponibile, preparato ed educato nei suoi post) dovrei pensare che voi vivete su un altro pianeta....

[Powerfull]

ma che dice questo
Comunque non sporchiamo il diario con commenti che non entrano ne dalla porta ne dalla finestra. Se si era aperta una parentesi adesso questa è stata chisa.

[Powerfull]

a proposito come mai tuo padre ti ha dato il mio nome

Sai che hai proprio un bel nome!