il caso citato da vieri si riferisce all'allenamento finalizzato ESCLUSIVAMENTE all'estetica... in effetti lo sviluppo di stabilizzatori e compagnia bella può allargare il giro vita..

onestamente credo siano dettagli, nel caso non si gareggi o non ci si trovi gia ad un livello abbastanza alto..
personalmente non utilizzo + la cintura ormai da tempo, anche nei massimali, eppure il mio girovita (panzetta a parte) non è aumentato.

credo che nel tuo caso sia Sì opportuno avere un particolare occhio di riguardo nei confronti della schiena (quindi non avrai bisogno di caricare chissà quanto, o provare un massimale).. ma non credo dovresti rinunciare a rinforzare quello che secondo me è il fulcro della forza (e della salute spesso..ma non voglio esagerare) per un centimetro e mezzo in meno di girovita.