Frank Zane

[achillevero]

ragazzi, anche se non c'entra molto, ho scoperto la passione del curare il mio fisico. Ho 18 anni ma quando l'ho scoperta ne aevo 17 e pesavo 77, poi ho cercato di dimagrire e sono arrivato a 60 kg, poi mi sono visto allo specchio e ho notato di essere pello ossa, allora ho cominciato a fare palestra prima da solo poi in palestra, mi sono ingrossato e peso 70 kg, però ho un problema: sento l'addome e lo vedo benissimo in penombra, ma alla luce sembra che abbia un pò di panzetta, come posso migliorare la mia situazione? considerate che mi alleno un ora e mezza al giorno come minimo. grazie per l'aiuto

[Lorenzo]

aridaje...ma 6 mai stato in un forum?

[achillevero]

no, scusami, ma come devo fare pensavo che mi potevate aiutare

[frank leone]

Ciao achillevero, ti consiglio di leggere un po' il regolamento e visto che sei un neofita incominciare a leggere alcuni vecchi thread nella sezione Baby- Builder giusto per farti un'infarinatura minima sui concetti elementari che sono propri del bodybuilding...dopo aver fatto un po' di ricerche chiedi pure in quella sezione.

[achillevero]

grazie: mi farò un pò di cultura

[achillevero]

si può avere un fisico statuario naturale? tutti i ms olympia si bombardano? e se si come mai alucni di loro hanno dei figli? grazie (credo che queste domande siano pertinenti all'argomento tratatosi).