nella mia palestra alcuni iscritti sono miracolati

**Tenebro** · 30-06-2005, 02:18 PM

Originariamente Scritto da IronPaolo

Li facevo quando ero giovane.... ma non da PL...

Ah si, sono dopato
Comunque, pensa che di solito lascio 90Kg (4 dischi da 20 + bil) sempre carichi quando faccio squat e stacco. I miei amici/parenti/conoscenti, quando vedono questi miseri Kg non credono che li possa sollevare. Allora c'è la classica esibizione di 90Kg di squat a freddo... sembra che sollevi la torre di Pisa...

Questo per dare un'idea del livello delle persone normali.

io 70 kg li fecavo di rematore bilancere a 70 per vaire reps e di panca...e 50 kg di massimale bicipiti bilancere...

la panca L AMATTINA A FREDDO A CEDIMENTO DUE SERIE APPENA SVEGLIO

non ero grosso ma ero efficente..ma perche' ***** avevop smesso

**frank leone** · 30-06-2005, 02:32 PM

sarà l'acqua, sarà l'aria, sarà l'estate mah secondo me 10 kg tirati in più nn sono merito di qualche miiacolo naturale...non è che per caso il tipo lì fa di cognome Viator?

certo è possibile aumentare di peso anche in breve tempo, ma nn parliamo certo di 10 kg in più tirati poi

p.s. baronetto fai iscrivere sto tipo a questo forum, che da un po' di tempo a questa parte è diventato una fucina di fenomeni, vedrai si troverà bene....

**IronPaolo** · 30-06-2005, 02:48 PM

Originariamente Scritto da frank leone

p.s. baronetto fai iscrivere sto tipo a questo forum, che da un po' di tempo a questa parte è diventato una fucina di fenomeni, vedrai si troverà bene....

**Tenebro** · 30-06-2005, 02:50 PM

spero non sia io coi miei miseri 70kg di panca..mi vantavo perche'se le persone normali si impressionano con 90 sulle gambe io quelli li tiro su con le mani...

e la meta' coi biceps

**frank leone** · 30-06-2005, 03:14 PM

si tenebro il termine fenomeno (paranormale

) ti si addice ma nn esattamente per le tue performance atletiche...

**Tenebro** · 30-06-2005, 05:35 PM

ahahhahahhahaha

allora piu' avanti mi faro' un saltino nella sezione allenamento per leggere i nuovi fenomeni che pare siano arrivati

**Powerfull** · 30-06-2005, 07:55 PM

Io ho iniziato in coincidenza con l' inizio dell' anno scolastico. Sono partito nel primo quadrimestre che pesavo 58 kg ( se non ricordo male ) e sono arrivato al secondo quadrimestre che ne pesavo 85 kg.
Questo fenomeno è meno raro di quanto credete: Il figlio del fratello di mio padre ( mio cugino ) ha iniziato a praticare bb da 3 settimane perchè sono riuscito a convincerlo. Pesa 6 kg. di più rispetto a quando ha iniziato e fa già 90 kg di panca per 10 rip. Già sembrava un palestrato anche se non lo era, ma adesso che pesa 84 kg magro su 185 cm d' altezza sembra uno che pratica bb già da qualche anno.

Dimenticavo; mio cugino ha 30 anni ed è davvero portatissimo, sembra la testimonianza vivente di come avrei reagito io all' allenamento se avessi iniziato a questa età. Sembriamo fratelli, simo praticamente gli stessi!

**achillevero** · 30-06-2005, 08:05 PM

ragazzi, anche se non c'entra molto, ho scoperto la passione del curare il mio fisico. Ho 18 anni ma quando l'ho scoperta ne aevo 17 e pesavo 77, poi ho cercato di dimagrire e sono arrivato a 60 kg, poi mi sono visto allo specchio e ho notato di essere pello ossa, allora ho cominciato a fare palestra prima da solo poi in palestra, mi sono ingrossato e peso 70 kg, però ho un problema: sento l'addome e lo vedo benissimo in penombra, ma alla luce sembra che abbia un pò di panzetta, come posso migliorare la mia situazione? considerate che mi alleno un ora e mezza al giorno come minimo. grazie per l'aiuto

**achillevero** · 30-06-2005, 08:16 PM

un'altra richiesta del cavolo: si può avere un fisico tipo gogeta? grazie

gogeta

grazie

**°°sOmOja°°** · 30-06-2005, 10:11 PM

ma stai fuori?!

**achillevero** · 30-06-2005, 10:21 PM

volevo solo sapere se un fisico del genere si poteva avere e se si la dieta che tipo deve essere. grazie

**trainer** · 30-06-2005, 11:56 PM

Originariamente Scritto da achillevero

volevo solo sapere se un fisico del genere si poteva avere e se si la dieta che tipo deve essere. grazie

l'esempio mi sembra un tantino esagerato,,,

**trainer** · 30-06-2005, 11:58 PM

Originariamente Scritto da achillevero

considerate che mi alleno un ora e mezza al giorno come minimo. grazie per l'aiuto

questo e'un'errore comunissimo che blocca parecchia gente,il corpo ha bisogno di riposo per crescere quindi e'meglio avere dei giorni di pausa

**achillevero** · 01-07-2005, 12:01 AM

due sono gli atleti che mi fanno inpazzire:
un è flex wheeler del m.r olympia 2002 e l'altro è Giuliano Babini che secondo me ha l'addome più sviluppato che esista e un petto come suol dire a balcone: un fisico perfetto.