nella mia palestra alcuni iscritti sono miracolati

**°°sOmOja°°** · 30-06-2005, 10:10 AM

Originariamente Scritto da IronPaolo

quando tu farai 140Kg di panca diranno che ti sei dopato... come dissero a me.

.. ma tu non fai 140kg di panca!

.. è anche vero che fai + di 200kg di stacco però! ... sei dopato vero?

**IronPaolo** · 30-06-2005, 02:15 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

.. ma tu non fai 140kg di panca!

.. è anche vero che fai + di 200kg di stacco però! ... sei dopato vero?

Li facevo quando ero giovane.... ma non da PL...

Ah si, sono dopato

Comunque, pensa che di solito lascio 90Kg (4 dischi da 20 + bil) sempre carichi quando faccio squat e stacco. I miei amici/parenti/conoscenti, quando vedono questi miseri Kg non credono che li possa sollevare. Allora c'è la classica esibizione di 90Kg di squat a freddo... sembra che sollevi la torre di Pisa...

Questo per dare un'idea del livello delle persone normali.

**Tenebro** · 30-06-2005, 02:18 PM

Originariamente Scritto da IronPaolo

Li facevo quando ero giovane.... ma non da PL...

Ah si, sono dopato
Comunque, pensa che di solito lascio 90Kg (4 dischi da 20 + bil) sempre carichi quando faccio squat e stacco. I miei amici/parenti/conoscenti, quando vedono questi miseri Kg non credono che li possa sollevare. Allora c'è la classica esibizione di 90Kg di squat a freddo... sembra che sollevi la torre di Pisa...

Questo per dare un'idea del livello delle persone normali.

io 70 kg li fecavo di rematore bilancere a 70 per vaire reps e di panca...e 50 kg di massimale bicipiti bilancere...

la panca L AMATTINA A FREDDO A CEDIMENTO DUE SERIE APPENA SVEGLIO

non ero grosso ma ero efficente..ma perche' ***** avevop smesso

**achillevero** · 01-07-2005, 12:01 AM

due sono gli atleti che mi fanno inpazzire:
un è flex wheeler del m.r olympia 2002 e l'altro è Giuliano Babini che secondo me ha l'addome più sviluppato che esista e un petto come suol dire a balcone: un fisico perfetto.

**achillevero** · 01-07-2005, 12:02 AM

ma come fanno a livelli di mr olympia ad allenare l'addome?

**trainer** · 01-07-2005, 12:11 AM

Originariamente Scritto da achillevero

ma come fanno a livelli di mr olympia ad allenare l'addome?

ce ne sono molti altri che hanno bei addominali ma non partecipano all'olympia,cumunque allenano l'addome con tutti i crunch piu'pesanti,al cavo alla sbarra e molto con le macchine,ultimamente ne ho provata una fantastica della panatta che in un'unico movimente coinvolge tutta la muscolatura addominale

**Powerfull** · 30-06-2005, 07:55 PM

Io ho iniziato in coincidenza con l' inizio dell' anno scolastico. Sono partito nel primo quadrimestre che pesavo 58 kg ( se non ricordo male ) e sono arrivato al secondo quadrimestre che ne pesavo 85 kg.
Questo fenomeno è meno raro di quanto credete: Il figlio del fratello di mio padre ( mio cugino ) ha iniziato a praticare bb da 3 settimane perchè sono riuscito a convincerlo. Pesa 6 kg. di più rispetto a quando ha iniziato e fa già 90 kg di panca per 10 rip. Già sembrava un palestrato anche se non lo era, ma adesso che pesa 84 kg magro su 185 cm d' altezza sembra uno che pratica bb già da qualche anno.

Dimenticavo; mio cugino ha 30 anni ed è davvero portatissimo, sembra la testimonianza vivente di come avrei reagito io all' allenamento se avessi iniziato a questa età. Sembriamo fratelli, simo praticamente gli stessi!

**naoto** · 01-07-2005, 04:23 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Il figlio del fratello di mio padre ( mio cugino ) ha iniziato a praticare bb da 3 settimane perchè sono riuscito a convincerlo. Pesa 6 kg. di più rispetto a quando ha iniziato e fa già 90 kg di panca per 10 rip. Già sembrava un palestrato anche se non lo era, ma adesso che pesa 84 kg magro su 185 cm d' altezza sembra uno che pratica bb già da qualche anno.

Dimenticavo; mio cugino ha 30 anni ed è davvero portatissimo, sembra la testimonianza vivente di come avrei reagito io all' allenamento se avessi iniziato a questa età. Sembriamo fratelli, simo praticamente gli stessi!

Ma questo chi è il "mio cuggino" di Elio?
Dai si fa per dire, ma davvero come dice Frank sto forum sta assumendo i contorni di un ritrovo di appassionati di fantascienza.
Ma come cacchio fa uno dopo 3 settimane a tirare su 90 kg di panca per 10 reps?
Non che ti stia dando del bugiardo (per carità sei sempre sembrato un tipo sincero e umile), ma tra questa e quell'altra del tizio che vuole diventare come Gogeta fra poco qui escono fuori anche le tartarughe ninja...

**^Squall^** · 01-07-2005, 04:57 PM

Originariamente Scritto da naoto

Ma questo chi è il "mio cuggino" di Elio?
Dai si fa per dire, ma davvero come dice Frank sto forum sta assumendo i contorni di un ritrovo di appassionati di fantascienza.
Ma come cacchio fa uno dopo 3 settimane a tirare su 90 kg di panca per 10 reps?
Non che ti stia dando del bugiardo (per carità sei sempre sembrato un tipo sincero e umile), ma tra questa e quell'altra del tizio che vuole diventare come Gogeta fra poco qui escono fuori anche le tartarughe ninja...

A quanto ho capito dai post di powerfull, lui vive in un paese dove sono tutti forzuti,.....e cmq essendo cugini avranno qualcosa nella genetika in comune. X quanto riguarda la forza....bisogna vedere se questo prima di allenarsi faceva il boscaiolo.

**Powerfull** · 01-07-2005, 08:23 PM

So che è incredibbile, ma io che ci posso fare, lui li fà che voi ci crediate o no!

Si è permesso anche di dirmi che se vuole potrebbe raggiungere il mio livello in breve tempo, io non ho potuto dargli torto, la stoffa cè!

A proposito vi ho già detto che sembriamo gli stessi, non intendevo solo il volto, ma anche la struttura ossea è la stessa, compreso la circonferenza del polso e il colore della carnaggione.

Vi sembrerà incredibbile, ma ha il difetto dell' ernia epigastrica la stessa di cui io sono stato operato.

Diciamo che ha la mia stessa genetica o forse anche migliore!

**Lorenzo** · 01-07-2005, 09:29 PM

beh..pesa anke 84k per cui nn è una cosa mostruosa...certamente è notevole x aver iniziato palestra da poco...(io cmq, ke nn ho una grande panca, ricordo ke le prime volte ke la facevo, facevo serie da 8 con 66-68k e ne pesavo 65...).
in ogni caso sarebbe interessante sapere come vengono alzati quei 90K. quando ho inziato nn alzavo d sicuro come alzo adesso...se avessi dovuto usare lo stesso controllo ke uso ora avrei dovuto lavorare con 10k in meno...